ĦÀº Äá°úÀÇ ´Ù³â»ý ³ÕÄð½Ä¹°ÀÔ´Ï´Ù
µéÀ̳ª »ê¿¡ ÀÚ»ýÇÏ¸ç µ¢±¼À» »¸À¸¸é¼ ÀÚ¶ó´Âµ¥ ¿©¸§ºÎÅÍ °¡À»¿¡ °ÉÃÄ Àû°¥»ö ²ÉÇÌ´Ï´Ù.
±×¸®°í Ħ»Ñ¸®¸¦ ½ä¾î¼ °ÇÁ¶½ÃŲ °ÍÀ» '°¥±Ù'À̶ó ÇÕ´Ï´Ù.
ĦÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº ³ì¸»°ú ¼¶À¯ÁúÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í ¾à¼ººÐÀ¸·Î´Â À̼ÒÇöóº»ÈÇÕ¹°ÀÎ ´ÙÀ̵åÁ¦ÀÎ, ´ÙÀ̵åÁø, Ǫ¿¡¶ó¸°, Ǫ¿¡¶ó¸°Å©½Ç·Î½Ãµå, ·çÅ׿ø°, ºñ¿ÀÄ«´Ñ A, µî°ú ³ì¸», Äí¸¶¸°¾Æµ¥´Ñ, ¾Æ½ºÆĶó±ä, ±Û·çŸ¹Î»ê, ÄÍÆä·Ñ-¶÷³ë½Ãµå, ·Îºñ´Ñ, À̸®¼Ö¸®µ·, À̸®¼Ö¸®µ·-±Û·çÄڽõå, °Ô´Ï½ºÅ×ÀÎ, ´ÙÀ̵åÁ¦ÀÎ, Äí¿¡¸£Â°Æ¾ µîÀÇ Çö󺸳ëÀ̵å¿Í ¾à°£ÀÇ Á¤À¯¼ººÐ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
ĦÀÇ ¾à¸®ÀÛ¿ëÀ¸·Î´Â ¶Ñ·ÇÇÑ ÇØ¿ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÕ¼ºÇØ¿Á¦º¸´Ù ¾àÈ¿°¡ ´Ê°Ô ³ªÅ¸³ªÁö¸¸ º¸´Ù Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù.
»Ñ¸®ÀÇ À̼ÒÇÃ¶óº» ÈÇÕ¹°Àº Áø°æÀÛ¿ëµµ ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ´ÙÀ̵åÁ¦ÀÎÀÌ Áø°æÀÛ¿ëÀÌ °ÇÕ´Ï´Ù. ´ÙÀ̵åÁ¦ÀÎÀº ÆÄÆĺ£¸°°ú ºñ½ÁÇÑ Áø°æÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³»¸ç ±×¸®°í ´ÙÀ̵åÁ¦ÀÎÀº ÆíµÎÅë, °íÇ÷¾Ð, Çù½ÉÁõ µî ¿©·¯ °¡Áö ½ÉÀåÀÇ ´ë»ó±â´ÉºÎÀü¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÙ°ú ²É¿¡ ÀÖ´Â ·Îºñ´ÑÀº Ç÷ÁßÀÇ ÀÜ¿©Áú¼Ò·®À» ÁÙÀÌ´Â ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Ä¹°ÀÇ ÃÑÇö󺸳ëÀ̵å´Â Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í, ³úÇ÷°ü ¹× °ü»óµ¿¸ÆÀÇ Ç÷·ù·®À» ´Ã¸³´Ï´Ù. ±×¸®°í ½É±ÙÀÇ »ê¼Ò¼Òºñ·®À» ÁÙÀÌ°í, Ç÷ÁßÀÇ »ê¼Ò°ø±Þ·®À» ´Ã¸³´Ï´Ù.
Ħ»Ñ¸®ÀÇ °Ç°½ÄÇ°À¸·ÎÀÇ ÀÀ¿ë
¼÷ÃëÇØ¼Ò¿Í Àå±â´É °È, ¹ßÇÑÇØ¿¾à, ¿º´¿¡ ¾²À̸ç, °¥ÁõÀÌ ³ª°í ¸Ó¸®°¡ ¾Æǵ¥, °¨±â·Î ¸Ó¸®¿Í ¸ñÀÌ ¾ÆÇà ¶§, Æíµµ¿°, ±Þ¼ºÁßÀÌ¿°, ºñ¿° µî¿¡ ¾²ÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í ¾îÇ÷À» Ç®°í »óó°¡ ¾Æ¹°°Ô Çϴµ¥µµ ¾²ÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ¿À´Â µÎÅë°ú ÀÌ´¢¾à¿¡ ¾²ÀÔ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ °¨±â¿¡ ¿³ª°í ¶¡Àº ³ªÁö ¾Ê°í µÎÅë¿¡ ¸ñÀÌ ´ç±â´Â Áõ»óÀ» Ä¡À¯ÇÕ´Ï´Ù.
º¹¿ë¹ý
1. °¡·ç¸¦ ³»¾î Â÷ó·³ ¸¶½Ã´Â ¹æ¹ý
Ħ»Ñ¸®¸¦ ¸»·Á °¡·ç ³½ µÚ 1 ÀÛÀº ¼ú¿¡ ²úÀÎ ¹° 1ÄÅ Á¤µµÀÇ ºñÀ¯·Î Ÿ¼ ¸Ô°Å³ª ²ÜÀ̳ª Èæ¼³ÅÁ, »ý°Áó µîÀ» ³Ö¾î ¸ÔÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2.»Ñ¸®¸¦ Áó³»¾î ¸Ô´Â ¹æ¹ý
»ý Ħ»Ñ¸®¸¦ Áó³»¾î ¸¶½Ã¸é ¾ËÄÚ¿Ã Çص¶°ú ±¸ÅäÁõ¿¡ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»¹Ç·Î ¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½³¯ ĦÁóÀ» ¸¶½Ã¸é ¼÷Ãë·Î °í»ýÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¾ø°Ô µË´Ï´Ù. Àû´çÇÑ ¾çÀº Ħ 400g¿¡ ¹° 2ÄÅ Á¤µµ¸¦ ³Ö°í °¥¾Æ Áó³»¾î ¸¶½Ê´Ï´Ù.
|