HOME > °Ô½ÃÆÇ > °øÁö»çÇ×°ú ÃÖ±Ù ±Û, Ãßõ ±Û ¸ðÀ½
±«»ê±º ¿ì¸® ¸¶À»ÀåÅÍ¿¡ ¿À½Å °ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù.
 °øÁö»çÇ×°ú ÃÖ±Ù ±Û, Ãßõ ±Û ¸ðÀ½
 
¿µ³óÁ¶ÇÕ¹ýÀÎ ¼±ÇѳóºÎ¸¶À» 2016-05-22 12:29:36
ȯÀý±â ÃÖ°íÀÇ °Ç°­½Ä... °¡Áö ¸¹ÀÌ µå¼¼¿ä-ÄÚ¸Þµð´åÄÄ 11314
 
 

°¡Áö´Â ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÀüÅë ä¼Ò ÁßÀÇ Çϳª´Ù.
»ï±¹½Ã´ë ÀÌÀüºÎÅÍ Àç¹èµÅ ¿Ô´Ù. ÁÖ·Î ³ª¹°À̳ª Æ¢±è, ºÒ°í±â, »ýä, ±èÄ¡ µî¿¡ ¾²ÀδÙ.
±×·¯³ª ´Ù¸¥ ÀÛ¹°¿¡ ºñÇØ Ã£´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀûÀº °Í °°´Ù.

 Àå¼ö³ëÀÎÀÌ ¸¹Àº ÀϺ»¿¡¼­´Â °¡Áö¸¦ »ø·¯µå³ª ÀýÀÓÀ¸·Î ¸Ô´Â µî È°¿ëµµ°¡ ³ô´Ù.

Ç×»êÈ­ ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀÌ Ã¤¼Ò Áß¿¡ À¸¶äÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î °Ç°­½ÄÀ¸·Î ÀαⰡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù

.

ÃÖ±Ù Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ´Â ÀÌÀ¯´Â Áúº´ ¿¹¹æ°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¸ðµÎ µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

Æú¸®Æä³îÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¼ÒÈ­°üÀ¸·Î Èí¼öµÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ Áֱ⠶§¹®¿¡

Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â ÀÛ¿ëµµ ÇÑ´Ù.

°¡Áö°¡ Ç÷°üÀ» °­ÇÏ°Ô ÇØ ÀÕ¸öÀ̳ª ±¸°­ ³» ¿°Áõ, °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ­ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù.

°¡Áö´Â ¼öºÐÀÌ 94%ÀÌ°í ¿­·®ÀÌ 100g´ç 19kcal¿¡ ºÒ°úÇÑ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Àú¿­·® ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.

°¡Áö 1ȸ ºÐ·®(70g)¿¡´Â ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò°¡ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÇ 6% Á¤µµ µé¾î ÀÖ´Ù.

´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§ °¡Áö¸¦ ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é ¹è°íÇÄ¿¡ ½Ã´Þ¸± ÇÊ¿ä¾øÀÌ Ã¼Áß Á¶Àý È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

°¡Áö 70g¿¡´Â ¿±»ê ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÇ ¾à 8%°¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.

¿±»êÀº ÀÓ½ÅÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Â ¿©¼ºÀº ¹°·Ð ³²¼º¿¡°Ôµµ ±âÇü¾Æ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¹°ÁúÀÌ´Ù.

¿¹»Û ¾Æ±â¸¦ ¿øÇÏ´Â ½ÅÈ¥ºÎºÎ¶ó¸é ½Ä´Ü¿¡ °¡Áö¹ÝÂùÀ» ¾ñÀ¸¸é °Ç°­°ú ÇÔ²² 2¼¼»ç¶ûµµ Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.

 

°¡Áö°¡ £Àº ûÀÚ»öÀ» ¶ì´Â °ÍÀº ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐ ¶§¹®ÀÌ´Ù.

½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀº »ý¸®È°¼º¹°Áú·Î ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ ÁõÁø½ÃÅ°°í ´«ÀÇ ÇÇ·Î

, ½Ã·ÂÀúÇϸ¦ °³¼±½ÃŲ´Ù°í Çß´Ù.

¿äÁòó·³ Àϱ³Â÷°¡ Å« ȯÀý±â¿¡´Â °¡Áö°¡ ÃÖ°íÀÇ °Ç°­½ÄÇ°ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼ö´ÉÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Â ¼öÇè»ýµéÀÇ ´« °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

°¡Áö¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¶§´Â ²®ÁúÀÌ ¾ã°í À°ÁúÀÌ ¿¬ÇÑ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. »öÀÌ ¼±¸íÇÏ°í À±±â°¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

°«ÀÌ °ËÀº»öÀ¸·Î ½ÃµéÁö ¾Ê°í °¡½Ã°¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â °ÍÀÌ »óÇ°ÀÌ´Ù.

¸ð¾çÀÌ ±¸ºÎ·¯ÁöÁö ¾Ê°í ¼ÓÀÌ ²Ë Â÷ ÀÖÀ¸¸é¼­ ¾¾°¡ ¿©¹°Áö ¾ÊÀº °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

ÀúÀÛ±Ç¨Ï '°Ç°­À» À§ÇÑ Á¤Á÷ÇÑ Áö½Ä' ÄÚ¸Þµð´åÄÄ / ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö

 
¿Ã ÇØ ¿Àµð ³ó»ç´Â ¹é¼®ºÎÀúº´À¸·Î ÀüÇô ¼öÈ®ÇÏÁö ¸øÇß¾î¿ä.
°íÇ÷¾Ð¿¡ ÁïÈ¿? ü¸®ÁÖ½º, ¾à¸¸Å­ È¿°ú Ä¿(¿¬±¸)
 
     ±ÛÀÛ¼º    
 

 

¾ðÁ¦³ª óÀ½Ã³·³, ¾ðÁ¦³ª º¯ÇÔ¾øÀÌ --¼±ÇѳóºÎ¸¶À»--
Warning: include(../templet//foot.htm) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/nongbumall/public_html/inc/foot.htm on line 2

Warning: include() [function.include]: Failed opening '../templet//foot.htm' for inclusion (include_path='.:/usr/local/php/lib/php') in /home/nongbumall/public_html/inc/foot.htm on line 2